Private Gym 1st

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Concept
コンセプト

無理をせず、結果が出る
加圧トレーニング

加圧トレーニング資格者の指導の下、適切な圧力でのトレーニングなので安心です。マンツーマンでトレーニングを行うので、運動が苦手な方や、体力に自信が無い方でも心配ありません!的確なアドバイスで、理想のボディメイクの後押しをいたします。

「あなた」だけのトレーニング
メニュー

トレーニングメニューはお客様それぞれ、同じメニューはこの世に一つも存在しません。ご要望や目的はもちろん、トレーニングの期間や頻度も異なります。まずはご相談いただき、複数の要素を考慮して、お客様の身体に合ったメニューをご提案させていただきます。

話題のファンクショナル
トレーニング

リハビリテーション発祥の、ファンクショナルトレーニング。基本的な生活動作から、スポーツの動きに則った形などでトレーニングを行います。どの程度の負荷をかけるかは、自由に調節可能。筋力やコーディネーション(動作の協調性)能力を高め、体の安定性やバランス能力を向上させます。

Staff
スタッフ

Name
一坂 寛
Profile
加圧インストラクター
TRXサスペンショントレーナー
ピラティス ビギナーマットティーチャー
幼少時から空手を始め、ボクシングやキックボクシングなどの格闘技を通じ本格的に体作りのトレーニングを始める。
大手スポーツクラブを経て、自身でのトレーニングジムを開業する。

Facility
施設案内

ランニングマシン
エアロバイク
スミスマシン
個室更衣室
シャワールーム
駐車場
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