所沢パーソナルトレーニングPrivate Gym 1st

Concept

所沢市のPrivate Gym 1st（プライベートジムイチスタ）は個室トレーニングジムです。加圧トレーニングやパーソナルトレーニングを、マンツーマンで行うことができます。ダイエット・筋力アップなど、お客様の様々なご要望にお応えできるメニューを取り揃えております。

多くの芸能人に大人気の加圧トレーニングや、パーソナルトレーニング、シェイプアップ効果が期待できる体幹トレーニングを行うことができます。お客様のご要望をお尋ねした後、トレーニングについて詳しくご説明いたします。マンツーマンでのトレーニングですので、運動が苦手な方でも、ご安心して受けていただけます。

Private Gym 1stは、「身体を引き締めたい」「筋力をつけたい」「運動パフォーマンスを上げたい」など、お客様の目標達成までのお手伝いをいたします。お客様と、1対1で真剣に向き合いますので、一番効果的なトレーニングメニューをご提案し、確実な効果をあげることが可能です。

腕と脚の付け根に専用のベルトを巻き、トレーニングを行います。「ダイエット、筋力アップ、若返り・美肌、疲労回復、血行促進」の5大効果を得られます。

お客様一人ひとりの目的に合わせ、メニュー作成を行います。シェイプアップ、筋力アップ、姿勢矯正、肩こり・腰痛の改善など、様々なご要望にお応えいたします。

サスペンショントレーナーという器具を使用。自重と重力を活用したエクササイズで、体幹をメインに全身をバランスよく鍛え、身体を機能的に使えるようにしていきます。