2018.04.17ブログ
今日は休館日
今日は休館日なので、加圧もパーソナルトレーニングもお休みです。
休館日なので自身のトレーニングをガッツリやりました!
スクワットを中心に脚のトレーニングからはじめ、TRXサスペンショントレーナーを使って体幹トレーニング!
![](http://privategym1st.com/wp-content/uploads/2018/04/45BCE441-26C8-460F-B973-24CC540FE56D-300x225.jpeg)
TRXを使ったスクワットもかなりキツいです。
休館日なので自身のトレーニングをガッツリやりました!
スクワットを中心に脚のトレーニングからはじめ、TRXサスペンショントレーナーを使って体幹トレーニング!
![](http://privategym1st.com/wp-content/uploads/2018/04/45BCE441-26C8-460F-B973-24CC540FE56D-300x225.jpeg)
TRXを使ったスクワットもかなりキツいです。