今日は休館日なので、加圧もパーソナルトレーニングもお休みです。

休館日なので自身のトレーニングをガッツリやりました！

スクワットを中心に脚のトレーニングからはじめ、TRXサスペンショントレーナーを使って体幹トレーニング！



TRXを使ったスクワットもかなりキツいです。