今日も所沢は暑いです...

まだ4月に入ったばかりなのに、夏日！

通常は、5月頃から熱中症などが増えるらしいですが、今年はもう注意しないといけませんね。

加圧やトレーニングをしている時以外にも、小まめな水分補給を心がけましょう！