加圧トレーニングは、1回のトレーニング時間が30分と短い時間で行えるトレーニングです。
私自身もトレーニングの時間が取れない時は、加圧トレーニングでトレーニングを行います。

加圧トレーニングは、低負荷(軽い重り)で行うので、比較的筋肉痛が起こり難いのも特徴です^ ^
トレーニングに慣れてない方には、嬉しい限りです！
中には、『筋肉痛が良い』と言ってくださるお客様もいらっしゃいますが.....

目的、ご要望に合ったトレーニングを行いますので、ご興味のある方は是非一度お試しください。